உடலுக்கு நல்லது செய்யும் நாவல் பழம்.. இவ்வளவு அதிசய நன்மைகள் இருக்காம்...!

நாவல் பழம் ஒரு சிறப்பு வாய்ந்த பருவகால பழமாகும், இந்த பருவகாலத்தில் இது பெரும்பாலான சாலைகளில் கிடைக்கும். நாவல் பழத்தில் புரோட்டீன், மெக்னீசியம், வைட்டமின் சி, பி, குளுக்கோஸ், நார்ச்சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து இப்படி பல சத்துக்களை அடக்கி உள்ளது. நாவல் பழம் எடையைக் குறைக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. இந்த கோடைகால ஸ்பெஷல் பழம் உங்கள் எடையை எப்படி குறைக்க உதவுகிறது என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

நீரேற்றம்

கோடையில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான முக்கியமான விதிகளில் ஒன்று, உங்கள் உடலை எப்போதும் நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது. நாவல் பழம் அதற்கு உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும், இது உடலில் திரவ சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் ஈரப்பதமூட்டும் ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்றாகும்.

நார்ச்சத்து நிறைந்தது

நாவல் பழத்தில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது முழுமை மற்றும் திருப்தி உணர்வை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது, இது நீங்கள் நீண்ட நேரம் முழுதாக உணரவும் மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான தூண்டுதலைக் குறைக்கிறது. இது பசியை நிர்வகிக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான கலோரி உட்கொள்ளலை பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

நாவல் பழம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனுக்காகப் புகழ் பெற்றது. பழத்தில் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றயாகும் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருப்பதன் மூலம், நாவல் பழம் திடீர் அதிகரிப்பு மற்றும் செயலிழப்புகளைத் தடுக்கலாம்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்

நாவல் பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் இரும்பு உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் அதிகளவு தாதுக்கள் உள்ளது. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இதன் மூலம் உங்கள் உடல் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. ஒரு வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் மிகவும் திறமையான கொழுப்பு எரியும் மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.

நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது

நாவல் பழத்தில் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, குறிப்பாக இதிலுள்ள எலாஜிக் அமிலம், உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. நச்சு நீக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சிகளுக்கு உதவும், வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குவதற்கான உடலின் இயற்கையான திறனை நாவல் பழம் ஆதரிக்கிறது.

குடல் ஆரோக்கியம்

நாவல் பழம் ஒரு ப்ரீபயாடிக் உணவாகும், இது உங்கள் குடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவளிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிர் உகந்த செரிமானம், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். நாவல் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் பாலிபினால்கள் குடலுக்கு ஊட்டமளித்து, நன்கு சீரான செரிமான அமைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

(பொறுப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். a1tamilnews.com இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)